年金は何歳からもらえる？2026年最新版受給開始年齢と繰上げ・繰下げの仕組み

「年金っていつからもらえるの？」「65歳からって聞いたけど、本当？」——こんな疑問をお持ちの方は多いのではないでしょうか。

この記事では、年金の受給開始年齢について、2026年最新の情報をもとにわかりやすく解説します。

年金の基本：老齢基礎年金と老齢厚生年金

日本の公的年金は大きく分けて2つあります。

現在の法律では、年金の受給開始年齢は原則として65歳です。

ただし、生まれた年によって、65歳からもらえる年金の種類が異なります。

「早く年金が欲しい」という方は、繰上げ受給を選べます。60歳から65歳になるまでの間に請求することで、65歳より早く年金を受け取れます。

ただし、繰上げ受給にはデメリットもあります。

例えば、65歳から月10万円もらえる人が60歳から繰上げ受給すると、月76,000円になります。この差は一生続くので、慎重に検討しましょう。

反対に、もらうのを遅らせる繰下げ受給もあります。66歳から75歳の間で受給を遅らせることができます。

65歳から月10万円の人が70歳まで繰下げると、月142,000円になります。

「どちらが得か」は、何歳まで生きるかによって変わります。

一般的な損益分岐点は以下の通りです。

平均寿命（男性約81歳、女性約87歳）を考えると、多くの方にとっては繰下げの方がお得になる可能性が高いです。

年金の受給開始時期は、人生の大きな決断の一つです。わからないことがあれば、お近くの年金事務所や社会保険労務士（しゃかいほけんろうむし）に相談することをおすすめします。